金髪の女性

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コーヒーと美容・健康との関係

コーヒーが健康と美容に効果があることはまだあまり知られていません。むしろ胃を荒らすとか歯が黄ばむとか便秘になるとか肌を荒らすなどのマイナスイメージの方が強いと思います。しかしこれらのイメージはほとんどが間違っているのです。むしろ健康に良い飲み物なのです。
まずコーヒーには気分をリラックスさせる効果と脳を覚醒させる効果があります。ストレスの多い現代においてそこからくるお肌の不調や体調不良は誰でも経験することです。コーヒーの香りがリラックス効果があり、カフェインが脳を覚醒させ健康に一役買うのです。
またコーヒーはその色のイメージからかシミになりそうな印象を持たれていますが、実は逆にシミを防いでくれるのです。コーヒーには大きな抗酸化作用があり、お肌の老化防止にも効果があるのです。抗酸化作用の代名詞と言えばポリフェノールですが、その含有量は赤ワインに引けを取らないほどなのです。心臓の動きも活発になり、血行促進によりお肌のターンオーバーにも役立つため、美肌に効果があるのです。
まだまだコーヒーには色んな健康効果があることが研究されています。コーヒー大好きで長年にわたってコーヒーを愛飲してきたことが今の美肌につながっていたのだと確信しています。

おすすめの置き換えダイエット

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